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可乐翅根

可乐翅根的热量和减肥功效

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可乐翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
翅根968千卡194千卡17.4克11.8克
总量499可乐翅根热量/卡路里968千卡
种花 热量968千卡,相当于种花215分钟消耗的热量...270

可乐翅根的做法共5个步骤

食材主料/辅料

翅根(10个)、可口可乐(1瓶)、盐(根据个人爱好)、葱(5段)、姜(2片)、大蒜(4瓣)、八角(1个)、味达美(1.5汤勺)、老抽(一点点 上色)

1/5. 锅里放适当水然后放入翅根 至水烧开把翅根捞出冲干净(这样不会腥)

2/5. 把蒜切成片 八角掰开(更入味) 翅根适当切几道口

3/5. 锅里放适量油将翅根煎至微黄 放入葱姜蒜和八角翻炒一下倒入可乐 然后加上味达美和老抽

4/5. 大火烧开后加盐转小火炖20到30分钟(比鸡翅时间长 因为翅根不易入味)

可乐翅根的做法图解5

5/5. 最后大火收汁 一定要不断翻炒小心糊锅

食材功效信息

翅根的热量194千卡(每100克);具有强身健体、添髓、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐翅根热量968 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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