| 最上瘾的绝味川菜-虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 最上瘾的绝味川菜-虎皮尖椒热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于宗教舞11分钟消耗的热量...300 | |||||
最上瘾的绝味川菜-虎皮尖椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（200克）、生抽（15毫升）、醋（15毫升）、盐（3克）、白糖（3克）、鸡精（少许）、食用油（15毫升）
1/5. 将青椒洗净，去蒂待用。
2/5. 炒锅烧热，不放油，将青椒放入，慢慢煸炒至青椒变面变焦糊。
3/5. 待青椒变蔫，表面发白表面有焦糊点时，倒入油，一起翻炒。
4/5. 加入酱油和盐翻炒。
5/5. 加入醋、糖和鸡精，炒匀即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、燃烧脂肪等功效；可与苦瓜、娃娃菜、基围虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最上瘾的绝味川菜-虎皮尖椒热量54 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克