椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
皮皮虾 | 克 | 225千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
总量 | 300克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里225千卡 | |||
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1/3. 虾洗净酿干
2/3. 烧锅热油,油稍多点,把虾两三个的下油锅炸,前后变红后捞出。
3/3. 全部炸好后锅里留少量油,把虾全部倒入,快速翻炒几下,撒黑胡椒粉,再翻炒,再撒黑胡椒粉。再炒,撒椒盐,翻炒撒三次椒盐,装盘,成功。
皮皮虾的热量75千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗早衰、通乳汁、预防动脉硬化等功效;可与藕、燕麦、丝瓜搭配;与南瓜、洋葱、西红柿 相克,同食可能会引起不适;