| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 225千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 300克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于网球32分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（300克）、黑胡椒（适量）、椒盐（适量）
1/3. 虾洗净酿干
2/3. 烧锅热油，油稍多点，把虾两三个的下油锅炸，前后变红后捞出。
3/3. 全部炸好后锅里留少量油，把虾全部倒入，快速翻炒几下，撒黑胡椒粉，再翻炒，再撒黑胡椒粉。再炒，撒椒盐，翻炒撒三次椒盐，装盘，成功。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、通乳汁、预防动脉硬化等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与南瓜、洋葱、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量225 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克