| 內酯豆腐拌香菇酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | 14克 | 16克 |
| 总量 | 53克 | 內酯豆腐拌香菇酱热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于看电影138分钟消耗的热量...60 | |||||
內酯豆腐拌香菇酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
內酯豆腐（一盒）、香菇酱（3勺）、盐（适量）
1/2. 水烧开后加入适量的盐，放入內酯豆腐绰水
2/2. 加入香菇酱拌匀即可
食材功效信息
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有托痘疹、养颜、益胃和中等功效；
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营养信息
- 內酯豆腐拌香菇酱热量138 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克