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內酯豆腐拌香菇酱

內酯豆腐拌香菇酱的热量和减肥功效

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內酯豆腐拌香菇酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香菇酱138千卡260千卡14克16克
总量53內酯豆腐拌香菇酱热量/卡路里138千卡
看电影 热量138千卡,相当于看电影138分钟消耗的热量...60

內酯豆腐拌香菇酱的做法共2个步骤

食材主料/辅料

內酯豆腐(一盒)、香菇酱(3勺)、盐(适量)

1/2. 水烧开后加入适量的盐,放入內酯豆腐绰水

內酯豆腐拌香菇酱的做法图解2

2/2. 加入香菇酱拌匀即可

食材功效信息

香菇酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有托痘疹、养颜、益胃和中等功效;

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营养信息

  • 內酯豆腐拌香菇酱热量138 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物15 克
  • 0 毫克
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