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醋熘白菜

醋熘白菜的热量和减肥功效

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醋熘白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
总量293醋熘白菜热量/卡路里103千卡
空中蹬腿运动 热量103千卡,相当于空中蹬腿运动34分钟消耗的热量...180

醋熘白菜的做法共5个步骤

食材主料/辅料

白菜(适量)、红辣椒(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)
醋熘白菜的做法图解1

1/5. 白菜切片焯水

醋熘白菜的做法图解2

2/5. 蒜切片,红辣椒切段。锅中热油炒香配料

醋熘白菜的做法图解3

3/5. 放焯好的白菜翻炒

醋熘白菜的做法图解4

4/5. 加入酱油,盐,鸡精调味

醋熘白菜的做法图解5

5/5. 出锅前淋少许醋,ok了!

食材功效信息

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、养胃生津、清热解毒等功效;可与板栗、红枣、栗子搭配;与黄瓜、羊肝、山竹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 醋熘白菜热量103 千卡
  • 脂肪0.41 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物7.18 克
  • 262 毫克
  • 40 毫克
  • 0.67 毫克
  • 293 毫克

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