| 迷你小甜蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 171克 | 迷你小甜蜜热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于开车187分钟消耗的热量...120 | |||||
迷你小甜蜜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2 大）、草莓酱（12 tsp）、Chocolate sandw（12个）、Cream Cheese（10 OZ）、无盐黄油（3 tbsp）、Chocolatesandw（12个）、CreamCheese（10 OZ）、细糖（1/4 cup）、香草精（2 tsp）
1/7. 烤箱预热350F/175oC。准备12个玛芬纸。
2/7. 把每个奥地利饼干里的白糖霜去除，然后在大碗里压碾成细细的饼干碎粉。饼干碎粉加入黄油搅拌融合。
3/7. 把（2）压进玛芬纸，先烤5分钟，取出备用。
4/7. 同时在一个适中的盆里，用搅拌器将Cream Cheese、细糖混合中速打发约两三分钟，直到完全融合。然后加入蛋、香草精直到完全融合。
5/7. 把（4）分别倒进（3）玛芬纸中约八成满，用力振一下烤盘让Cheese平整。
6/7. 放入烤箱15-18分钟（根据自家烤箱温度调整），直到牙签插入蛋糕基本不粘为止，一小点儿粘也可以了。
7/7. 取出放凉5分钟后，在每个蛋糕顶中心放1 tsp Strawberry Jam，即可食用。上面还可用半个草莓作装饰。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、小米面、黄豆搭配；与田鸡、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防肠癌、润肺生津、预防痔疮等功效；可与山楂、橙子、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你小甜蜜热量374 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物67.02 克
- 钠150.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾190 毫克