| 泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 泡萝卜热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于堆木头18分钟消耗的热量...300 | |||||
泡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）、胡萝卜（50克）、盐（少许）、花椒（少许）、剁椒（少许）、白醋（少许）、白糖（少许）
1/1. 白萝卜与胡萝卜洗净切片放入晾凉的凉开水里加入盐、花椒、泡椒、糖与白醋拌匀封好盒子放入冰箱里冷藏3到5即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与香干、油豆腐、千张搭配；与银耳、木耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、抗癌等功效；可与蜂蜜、莴笋、绿豆芽搭配；与木瓜、白酒、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡萝卜热量89 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物11.43 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克