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泡萝卜

泡萝卜的热量和减肥功效

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泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜70千卡14千卡1.1克0.1克
胡萝卜19千卡37千卡1克0.2克
总量550泡萝卜热量/卡路里89千卡
堆木头 热量89千卡,相当于堆木头18分钟消耗的热量...300

泡萝卜的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(500克)、胡萝卜(50克)、盐(少许)、花椒(少许)、剁椒(少许)、白醋(少许)、白糖(少许)
泡萝卜的做法图解1

1/1. 白萝卜与胡萝卜洗净切片放入晾凉的凉开水里加入盐、花椒、泡椒、糖与白醋拌匀封好盒子放入冰箱里冷藏3到5即可

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、增加食欲、解毒生津等功效;可与香干、油豆腐、千张搭配;与银耳、木耳、枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、增加食欲、抗癌等功效;可与蜂蜜、莴笋、绿豆芽搭配;与木瓜、白酒、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泡萝卜热量89 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物11.43 克
  • 16 毫克
  • 27 毫克
  • 0.8 毫克
  • 280 毫克

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