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虎皮青椒

虎皮青椒的热量和减肥功效

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虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青椒25千卡22千卡1克0.2克
总量113虎皮青椒热量/卡路里25千卡
木管乐器 热量25千卡,相当于木管乐器12分钟消耗的热量...120

虎皮青椒的做法共4个步骤

食材主料/辅料

青椒(数个)、白糖(少许)、盐(少许)、老陈醋(少许)
虎皮青椒的做法图解1

1/4. 看着不错,洗洗晾干

虎皮青椒的做法图解2

2/4. 少许油慢煸出虎皮

虎皮青椒的做法图解3

3/4. 很漂亮(整个不切不挖子,比较好吃)

虎皮青椒的做法图解4

4/4. 锅下少许油,一点水下醋、糖、盐煮稍稠下青椒吸下汁上盘(晚上拍的,闪光灯下拍起来好黑擦╮(╯▽╰)╭)

食材功效信息

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、缓解疲劳、开胃消食等功效;可与紫甘蓝、兔肉、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 虎皮青椒热量25 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.4 克
  • 33 毫克
  • 14 毫克
  • 0.8 毫克
  • 142 毫克

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