虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 113克 | 虎皮青椒热量/卡路里25千卡 | |||
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1/4. 看着不错,洗洗晾干
2/4. 少许油慢煸出虎皮
3/4. 很漂亮(整个不切不挖子,比较好吃)
4/4. 锅下少许油,一点水下醋、糖、盐煮稍稠下青椒吸下汁上盘(晚上拍的,闪光灯下拍起来好黑擦╮(╯▽╰)╭)
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、缓解疲劳、开胃消食等功效;可与紫甘蓝、兔肉、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;