| 糖醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 150克 | 糖醋花生米热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于雪地摩托128分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋花生米的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生米（150克）、陈醋（适量）、白糖（适量）
1/8. 准备陈醋和白糖
2/8. 小红椒
3/8. 花生米挑除杂质。
4/8. 用凉水泡，直到花生的皮能顺利的剥下来。
5/8. 去皮（想起来猜谜童谣：麻屋子，红帐子，里面坐着个白胖子）
6/8. 放糖和醋
7/8. 放小红椒拌匀，然后盖上盖子浸泡两三天或一周（期间可反复用筷子拌一拌）
8/8. 好了，吃多少弄多少，其他继续浸泡。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防动脉硬化、防冠心病等功效；可与红枣、鲤鱼、黄豆搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋花生米热量447 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克