咸蛋黄煸芋头的热量和减肥功效

1/6. 芋头洗净后削去外皮，再切成长方块条。

2/6. 咸蛋黄加入半汤匙老酒，和芋头条放 入蒸锅内凉水蒸约18分钟至糯。

3/6. 姜和蒜切成未，葱切花，生粉加适量水，少许盐和味精拌匀(盐视咸蛋咸度和多少来调味，我买的蛋蛋黄偏淡些)，将蒸熟的蛋黄用汤匙压成碎未。

4/6. 热锅坐油，多倒些油，至四五成放入姜蒜未，倒入蛋黄泥炒至起沙泡。

5/6. 再轻轻倒入芋条，用铲子轻轻拌一下，煎入味后，再将生粉倒入，烩至汤汁收干，芋头表面微黄。