酸豆角肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
总量 | 142克 | 酸豆角肉末热量/卡路里30千卡 | |||
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1/3. 辣椒,泡椒,蒜米,生姜切碎
2/3. 豆角先泡下水,这样不会太咸,洗好便可以切
猪肉买半肥半瘦的,炸出一些猪油,这样吃起来会更香,把猪肉切段再切块,最后再剁
3/3. 先把辣椒那些配料先炒一下,再放肉末煎黄,最后放豆角,翻炒五分钟就可以起锅!
泡椒的热量21千卡(每100克);具有增加食欲、增强体力、促进荷尔蒙分泌等功效;可与羊排、鹌鹑、白菜搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;