| 酸豆角肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 酸豆角肉末热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于山地车4分钟消耗的热量...498 | |||||
酸豆角肉末的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡椒（三颗）
1/3. 辣椒，泡椒，蒜米，生姜切碎
2/3. 豆角先泡下水，这样不会太咸，洗好便可以切
猪肉买半肥半瘦的，炸出一些猪油，这样吃起来会更香，把猪肉切段再切块，最后再剁
3/3. 先把辣椒那些配料先炒一下，再放肉末煎黄，最后放豆角，翻炒五分钟就可以起锅！
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、增强体力、促进荷尔蒙分泌等功效；可与羊排、鹌鹑、白菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸豆角肉末热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克