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酸豆角肉末

酸豆角肉末的热量和减肥功效

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酸豆角肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
泡椒30千卡21千卡2克0.60克
总量142酸豆角肉末热量/卡路里30千卡
山地车 热量30千卡,相当于山地车4分钟消耗的热量...498

酸豆角肉末的做法共3个步骤

食材主料/辅料

泡椒(三颗)
酸豆角肉末的做法图解1

1/3. 辣椒,泡椒,蒜米,生姜切碎

2/3. 豆角先泡下水,这样不会太咸,洗好便可以切
猪肉买半肥半瘦的,炸出一些猪油,这样吃起来会更香,把猪肉切段再切块,最后再剁

3/3. 先把辣椒那些配料先炒一下,再放肉末煎黄,最后放豆角,翻炒五分钟就可以起锅!

食材功效信息

泡椒的热量21千卡(每100克);具有增加食欲、增强体力、促进荷尔蒙分泌等功效;可与羊排、鹌鹑、白菜搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸豆角肉末热量30 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物2.6 克
  • 246.9 毫克
  • 31 毫克
  • 0.4 毫克
  • 197 毫克

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