| 炒香辣肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 炒香辣肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于健身操154分钟消耗的热量...280 | |||||
炒香辣肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腊肠（12个）、红辣椒(辣椒干)（适量）、大料（3个）、桂皮（1块）、五香粉（适量）、白砂糖（适量）、酱油（适量）、食用油（少许）
1/5. 腊肠切片。
2/5. 放入开水内烫熟(这样有助于去掉部分腊肠本身的油脂，吃起来不油腻口感更好)。沥去水分。
3/5. 红辣椒洗净切粒备用。
4/5. 锅内加少许油，先把大料和桂皮加内煸出香味后，加入腊肠炒至微焦。
5/5. 然后加入适量酱油和、砂糖、五香粉炒至色泽均匀入味，再加入红辣椒炒熟即可。
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、开胃助食、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒香辣肠热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克