| 冻菌粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆粉丝 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 总量 | 30克 | 冻菌粉丝汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于飙车18分钟消耗的热量...360 | |||||
冻菌粉丝汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻菌或者平菇（1小碗）、豌豆粉丝（一小把）、盐（3勺）、味精（1勺）、香油（1勺）、花椒粉（1勺）、八角（1个）、桂皮（1个）、三莱（1个）、姜片（3片）
1/4. 小半锅水，加入八角，桂皮，三莱，姜片煮沸
2/4. 水烧开后加入冻菌，继续煮五分钟
3/4. 放入的粉丝一定要先洗洗，虽然有包装但是妞妞还是觉得不干净，所以洗洗更放心，放入粉丝后再煮五六分钟就可以，但是不同的粉丝煮的时间不一样，最好尝一尝再出锅。最后关火放入盐，味精，香油
4/4. 这时在碗里撒上花椒面，和葱花，因为没有葱花所以用芹菜代替，不过效果一样好
食材功效信息
豌豆粉丝的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有利小便、止泻痢、益中气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 冻菌粉丝汤热量110 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾6 毫克