泡椒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 543克 | 泡椒萝卜热量/卡路里100千卡 | |||
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1/1. 找一干净的小锅放入半锅水,十几粒花椒煮开。放一边凉凉,注意要凉到没有温度哦!萝卜带皮切条,小指长度即可,放一边稍。待水快凉时给萝卜上撒盐腌约20分钟。来看水水凉时放入白醋,糖,泡椒,找干净筷子拌开,尝尝味道,感觉是否符合自己想要的味道。水全凉后将萝卜放入腌制的罐子,瓶子,坛子,碗都可以,最好不要塑料的,其他材质,干净密封好的都行。先放萝卜在将调好的汁倒入,浸过所有萝卜即可。封口次日早上就可以食用啦!
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、增强免疫力、下气等功效;可与糙米、豆腐丝、鹅肉搭配;与首乌 、桃子、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、帮助消化、促消化等功效;可与羊排、菠菜、西兰花搭配;与山楂干、白酒、山楂相克,同食可能会引起不适;