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葱头炒肉片

葱头炒肉片的热量和减肥功效

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葱头炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
葱头376千卡348千卡12.3克0.5克
总量378葱头炒肉片热量/卡路里1443千卡
修建房屋 热量1443千卡,相当于修建房屋262分钟消耗的热量...330

葱头炒肉片的做法共2个步骤

食材主料/辅料

猪肉(适量)、葱头(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)
葱头炒肉片的做法图解1

1/2. 葱头切长条状,下油锅爆炒。

葱头炒肉片的做法图解2

2/2. 加入肉片,盐和酱油盖上盖焖烧3分钟左右。不需加水。

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、生津液等功效;可与大蒜、南瓜、莲藕搭配;与驴肉、鲫鱼、首乌相克,同食可能会引起不适;

葱头的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 葱头炒肉片热量1443 千卡
  • 脂肪31.3 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物81.8 克
  • 116.5 毫克
  • 194 毫克
  • 8.4 毫克
  • 1812 毫克

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