| 葱头炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 378克 | 葱头炒肉片热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于修建房屋262分钟消耗的热量...330 | |||||
葱头炒肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱头（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/2. 葱头切长条状，下油锅爆炒。
2/2. 加入肉片，盐和酱油盖上盖焖烧3分钟左右。不需加水。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、生津液等功效；可与大蒜、南瓜、莲藕搭配；与驴肉、鲫鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 葱头炒肉片热量1443 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠116.5 毫克
- 钙194 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1812 毫克