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可乐小鸡腿

可乐小鸡腿的热量和减肥功效

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可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
总量306可乐小鸡腿热量/卡路里125千卡
做头发 热量125千卡,相当于做头发125分钟消耗的热量...60

可乐小鸡腿的做法共6个步骤

食材主料/辅料

小鸡腿(若干)、可乐(一听)、料酒(适量)、酱油(适量)、咸盐(少许)、花椒粉(少许)、葱,姜,蒜,大料(少许)
可乐小鸡腿的做法图解1

1/6. 将小鸡腿洗净,把多余的油脂切掉,用刀在鸡腿上划几条口,放在大一点的盆里,加入是讲的料酒,咸盐,酱油,花椒粉搬匀,腌制20分钟左右

可乐小鸡腿的做法图解2

2/6. 把腌制好的鸡腿放锅里,煎成金黄成出备用

可乐小鸡腿的做法图解3

3/6. 锅里放少许的油,加葱姜蒜,大料翻炒出香味

可乐小鸡腿的做法图解4

4/6. 把煎好的鸡腿放进锅里继续翻炒

可乐小鸡腿的做法图解5

5/6. 抄汁7成熟,加入一厅可乐小伙慢炖,等汤收的差不多了就行

可乐小鸡腿的做法图解6

6/6. 成品

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、增进食欲、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐小鸡腿热量125 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物10.58 克
  • 4 毫克
  • 2 毫克
  • 0.02 毫克
  • 3 毫克

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