| 彩椒炒熏肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 280克 | 彩椒炒熏肉热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于滑雪132分钟消耗的热量...420 | |||||
彩椒炒熏肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
彩椒（适量）、熏肉（适量）、蒜蓉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/2. 蒜蓉和熏肉下油锅爆炒片刻
2/2. 加入彩椒翻炒2分钟，下盐即可。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、防感冒、开胃消食等功效；可与明虾、羊肉、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与菜花、柿子、鸡蛋搭配；与龟、菠菜、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒炒熏肉热量921 千卡
- 脂肪50.08 克
- 蛋白质9.54 克
- 碳水化合物15.69 克
- 钠6.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾278 毫克