| 麻辣小龙虾PK胡大热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾PK胡大热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打理草坪170分钟消耗的热量...330 | |||||
麻辣小龙虾PK胡大的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3斤）、郫县豆瓣酱（1大勺）、老干妈（1小勺）、葱（1/4葱白）、姜（1块）、干辣椒（若干）
1/7. 酒醉小龙虾：刚买回来的小龙虾，需要用清水浸泡1小时，这期间，小龙虾会吐出一些杂质，将第一锅浸泡的水倒掉，倒入半瓶牛栏山二锅头，目的有二：1.被酒腌制过的小龙虾味儿鲜；2.酒醉可使龙虾微醉，上锅蒸时防止龙虾乱窜。
2/7. 去除龙虾黑线：小龙虾的尾部有三片尾鳍，中间那片用手拔出，方可轻而易举的将黑线取出。
3/7. 取虾黄：这一步骤有无均可，如果你想先苦后甜就先把虾黄取出，吃起来就会很过瘾。
4/7. 用剪刀，沿虾头的正前方45度剪下，掰开虾头，取出虾黄即可。
5/7. 清理过后的小龙虾，放置盘中晾干备用。
6/7. 炒料汁：锅内倒入油适量，待油热，依次放入葱、姜、干辣椒煸炒调味儿，再将提前准备好的豆瓣酱和老干妈放入油锅煸炒，直至炒出红汁儿。
7/7. 待锅内的红油煸炒好后，放入小龙虾，继续煸炒10分钟左右，直至小龙虾变红为止。盛出炒好的龙虾，最后将提前取出的虾黄入锅煸炒半分钟就出锅。PS:时间太久就会被炒飞。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾PK胡大热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克