| 爆炒酸辣西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 爆炒酸辣西瓜皮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于单板滑雪12分钟消耗的热量...378 | |||||
爆炒酸辣西瓜皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（5片）、青椒（6个）、大蒜（2粒）、醋（一瓢羹）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 青椒切碎 大蒜切碎
2/5. 瓜皮切成条
3/5. 青椒和大蒜下油锅 油下锅几秒后 再下青椒和大蒜
4/5. 翻炒西瓜皮了 大蒜翻炒片刻后，即可倒入已经切好的西瓜皮条，然后继续翻炒1分，有点软了，再下盐少许，味精适量，再炒片刻，下点醋，根据口味而定，我是一汤勺！再炒20秒就可以起锅了！
5/5. 我的炒酸辣西瓜皮完成了，你也可以试试
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与芹菜、鳝鱼、绿豆搭配；与海虾、香蕉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒酸辣西瓜皮热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克