| 酱爆桃仁鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 酱爆桃仁鸡热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于仰卧起坐42分钟消耗的热量...480 | |||||
酱爆桃仁鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（2大块）、美国加州核桃（一大把）、甜面酱（2大勺）、黄酱（1大勺）、白糖（2大勺）、淀粉（2勺）、葱姜料酒（适量）
1/9. 将鸡肉解冻洗干净，改刀成大块 大约2*2cm的样子，也太小了炒完缩水 不好吃了
2/9. 调酱汁：黄酱、甜面酱、糖、水淀粉，搅拌一起使其均匀。待用
3/9. 放入一点酱油，姜和葱料酒 和干淀粉 腌制一会 大约15分钟的样子
4/9. 锅中放底油和几个花椒
5/9. 把鸡丁放进去翻炒，可放入一点老抽上色，
6/9. 再放入一把核桃一起翻炒，当鸡丁都变成白色之后，倒入调好的酱汁
7/9. 可以试试甜度和咸度，我觉得没有到达我想要的甜度 又放了一点糖，总体加糖约2大勺，是配方里的分量
8/9. 抄纸鸡丁与桃仁都裹上了酱汁出国即可。
9/9. 用了大约三分之一袋多点吧，料足才好吃
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、活血脉、补精等功效；可与茶树菇、油菜、冬瓜搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆桃仁鸡热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克