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蛋黄果饼干

蛋黄果饼干的热量和减肥功效

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蛋黄果饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
低筋粉425千卡354千卡9.4克1.4克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
总量188蛋黄果饼干热量/卡路里878千卡
换床单 热量878千卡,相当于换床单351分钟消耗的热量...150

蛋黄果饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

蛋黄果(一个)、黄油(40克)、低筋粉(120克)、白糖(25克)、小苏打(适量)
蛋黄果饼干的做法图解1

1/8. 用料合影,后来加了点小苏打,和颗粒的木糖醇

蛋黄果饼干的做法图解2

2/8. 取出蛋黄果果肉用勺子压成泥,介意纤维的可以过筛

蛋黄果饼干的做法图解3

3/8. 黄油软化分次加糖打发,再分次加入蛋黄果果泥打匀

蛋黄果饼干的做法图解4

4/8. 筛入低筋粉和小苏打混合粉切拌均匀

蛋黄果饼干的做法图解5

5/8. 和好盖盖放冰箱冷藏10分钟

蛋黄果饼干的做法图解6

6/8. 整形放入烤盘,边角料按玛格丽特方法整形

蛋黄果饼干的做法图解7

7/8. 放入烤箱,上下火170度,20分钟左右,放入不久就膨胀变大了呢!

蛋黄果饼干的做法图解8

8/8. 上色关火取出晾凉实用,也可在烤箱里慢慢放凉。貌似是小苏打的原因,有好多点点,也有一点发苦,下次换泡打粉试试,味道还是很香甜的哦!

食材功效信息

蛋黄果的热量139千卡(每100克);具有补肾、提神醒脑、化痰等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、滋阴、调味等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有美容、滋养肌肤、细腻皮肤等功效;

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营养信息

  • 蛋黄果饼干热量878 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 27401.7 毫克
  • 41 毫克
  • 1 毫克
  • 170 毫克

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