| 糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 糖醋萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于换床单25分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）
1/6. 萝卜去皮切薄片
2/6. 取一干净无油容器，先放一层萝卜，再均匀撒入一层白糖
3/6. 然后再放一层萝卜一层白糖，就这样一层一层的，把所有的萝卜用白糖腌制两三个小时，去除萝卜的辛辣味
4/6. 腌制好的萝卜沥去水份
5/6. 另取一容器，倒入生抽，香醋，白糖，充分搅匀（比例按自己口味调节）
6/6. 把腌制好的萝卜放入糖醋汁里，浸泡12个小时以上就可以了（夏天要放入冰箱）
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、止咳化痰等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与桔子、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克