| 可乐鸡翅 —暴简单，暴好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 362克 | 可乐鸡翅 —暴简单，暴好吃热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于抹水泥67分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡翅 —暴简单，暴好吃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中翅（10个）、可乐（1瓶）、葱，姜，蒜（适量）、黑胡椒粉（适量）、干海椒（3根）、酱油（适量）、花椒（适量）
1/7. 把中翅清洗干净
2/7. 把水烧开，中翅放进去煮2，3分钟
3/7. 捞出用冷水过凉，再用刀在中翅上划3刀（两面都要），方便入味
4/7. 把油烧开，放入葱姜蒜干海椒花椒炒香，再倒入中翅炒至外表酥黄
5/7. 倒入可乐，把中翅覆盖，盖上锅盖，直至可乐差不多没有多少
6/7. 再放入适量酱油和盐，出锅
7/7. 撒葱，黑胡椒粉，完工^ω^
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、降温、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、芳香健胃、温中散寒等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅 —暴简单，暴好吃热量200 千卡
- 脂肪12.26 克
- 蛋白质22.69 克
- 碳水化合物151.13 克
- 钠5828 毫克
- 钙1150 毫克
- 铁26.73 毫克
- 钾1738 毫克