| 晶莹皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 487克 | 晶莹皮冻热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于思考1224分钟消耗的热量...60 | |||||
晶莹皮冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 肉皮先流动水冲洗干净，锅里冷水下锅，放肉皮，淋料酒，姜片，八角，花椒，大火煮上五六分钟。
2/9. 捞出肉皮洗后，把里层那肥膘刮干净，毛拔仔细，这步很重要，会影响皮冻口感，一点点肥油也不能留。
3/9. 然后切成细细的丝，也可以切末
4/9. 电饭煲里放热水，倒肉皮丝，散一点点盐，八角，姜，让它煲个半小时。
5/9. 煲成奶白色，不烫了拿一容器装好，冷后放冰箱冷藏，这种天气我放外面也冻的不错。
6/9. 要吃时取出切厚片，那手感特滑溜，卖相也晶莹剔透滴，再次数落下我这坑爹的手机像素，没有那种光泽度出来呀！
7/9. 小碗里放盐，鸡精，白糖，蒜末，辣椒粉，姜末，生抽，醋，浇上一大勺滚烫的热油，把那辣椒和蒜的香味激出，拌匀，香菜切小段。
8/9. 调好的酱料浇在皮冻上就好，放上香菜，就搞定了。
9/9. 这小菜用来下酒，那真是无以言表啊，皮冻不肥不腻，Q弹滑嫩，酸爽可口，美容佳品呀！不多说了，先吃喽，下手晚了就没份了！
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、治疗高血压、预防高血压等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、中寒呕逆、帮助消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、镇吐、助阳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、保护肝功能、温中健胃等功效；可与猪肉、排骨、洋葱搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 晶莹皮冻热量1224 千卡
- 脂肪124.53 克
- 蛋白质30.01 克
- 碳水化合物383.5 克
- 钠37218.9 毫克
- 钙2175 毫克
- 铁71.24 毫克
- 钾2807 毫克