| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 红烧肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于高抬腿127分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、大蒜、姜、八角、当归（适量）、酱油，冰糖（适量）
1/5. 先将肉切成块备用
2/5. 装备这些料
3/5. 锅里下点油然后冰糖跟着，等冰糖变焦糖色下肉
4/5. 肉果上糖然后下那些备好的料炒下，下水，等水开了，关成中火然后小火，煮上一个小时。下点酱油，
5/5. 最后收汁即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、滋阴等功效；可与紫菜、丝瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克