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大葱炒里肌肉

大葱炒里肌肉的热量和减肥功效

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大葱炒里肌肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪小里肌肉368千卡147千卡26.04克3.96克
总量250大葱炒里肌肉热量/卡路里368千卡
扎马步 热量368千卡,相当于扎马步92分钟消耗的热量...240

大葱炒里肌肉的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪小里肌肉(250克)、大葱一大根(适量)
大葱炒里肌肉的做法图解1

1/4. 先把大葱洗净切段待用,

大葱炒里肌肉的做法图解2

2/4. 里肌肉切薄片,放点盐姜末、鲜抽搅拌腌一会,再下一点地瓜粉拌下

大葱炒里肌肉的做法图解3

3/4. 等油热下姜爆,多点油滑炒里肌肉,用筷子炒更好,等到肉变色了拨一边放大葱炒

大葱炒里肌肉的做法图解4

4/4. 然后一起炒出锅

食材功效信息

猪小里肌肉的热量147千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 大葱炒里肌肉热量368 千卡
  • 脂肪3.96 克
  • 蛋白质26.04 克
  • 碳水化合物0 克
  • 57 毫克
  • 6 毫克
  • 1.15 毫克
  • 419 毫克

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