| 大葱炒里肌肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小里肌肉 | 克 | 368千卡 | 147千卡 | 26.04克 | 3.96克 |
| 总量 | 250克 | 大葱炒里肌肉热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于爵士舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
大葱炒里肌肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪小里肌肉（250克）、大葱一大根（适量）
1/4. 先把大葱洗净切段待用，
2/4. 里肌肉切薄片，放点盐姜末、鲜抽搅拌腌一会，再下一点地瓜粉拌下
3/4. 等油热下姜爆，多点油滑炒里肌肉，用筷子炒更好，等到肉变色了拨一边放大葱炒
4/4. 然后一起炒出锅
食材功效信息
猪小里肌肉的热量147千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 大葱炒里肌肉热量368 千卡
- 脂肪3.96 克
- 蛋白质26.04 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.15 毫克
- 钾419 毫克