大葱炒里肌肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪小里肌肉 | 克 | 368千卡 | 147千卡 | 26.04克 | 3.96克 |
总量 | 250克 | 大葱炒里肌肉热量/卡路里368千卡 | |||
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1/4. 先把大葱洗净切段待用,
2/4. 里肌肉切薄片,放点盐姜末、鲜抽搅拌腌一会,再下一点地瓜粉拌下
3/4. 等油热下姜爆,多点油滑炒里肌肉,用筷子炒更好,等到肉变色了拨一边放大葱炒
4/4. 然后一起炒出锅
猪小里肌肉的热量147千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;