酥软小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 酥软小麻花热量/卡路里99千卡 | |||
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1/10. 在面粉里加入适量的白糖!喜欢吃甜的多加点,如果有糖分就更好了可惜我家没有就加的白糖,然后混合面粉跟白糖。
2/10. 在混合好的面粉里加入两个鸡蛋跟适量食用油。
3/10. 揉成面团,然后放在面板上在揉光滑。
4/10. 切成一个一个的小剂子。
5/10. 取一份剂子搓成长条然后对折拧,然后再对折,在拧,把接头掐紧以免炸的时候开了。
6/10. 对折后拧好的图片。
7/10. 再对折顺着前一步拧的那个劲儿在一拧就成麻花啦。
8/10. 油烧到八成热下锅炸。
9/10. 我为了使其更脆还复炸了一遍呢可是居然变成了酥软的麻花啦。
10/10. 算了!反正挺好吃就行了!别客气吃吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与羊排、肥牛、紫菜搭配;与柿子、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;