| 奶酪饼干条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 339千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 奶酪饼干条热量/卡路里2400千卡 | |||
 热量2400千卡，相当于铺瓷砖533分钟消耗的热量...270 | |||||
奶酪饼干条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（115克）、黄油（100克）、白砂糖（100克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（175克）、吉士粉（15克）
1/7. 奶油奶酪和黄油切成小块，室温软化
2/7. 软化后的奶油奶酪和黄油用电动打蛋器搅拌均匀
3/7. 加入细砂糖，继续搅拌均匀至顺滑
4/7. 再加入蛋液搅拌均匀
5/7. 将筛好的低筋面粉、吉士粉加入，用橡皮刮刀拌均匀，看不到有干粉即可
6/7. 把拌好的饼干糊装入挤袋，挤出大小均匀饼干条
7/7. 放入预热好的烤箱烘烤，上下火150度，烤30分钟左右，饼干呈金黄色即可
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与菠菜、茼蒿、圆生菜搭配；与雪莲果、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪饼干条热量2400 千卡
- 脂肪137.51 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物269.83 克
- 钠687.7 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾294 毫克