| 咕咾肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 咕咾肉热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于上下蹲296分钟消耗的热量...240 | |||||
咕咾肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）
1/7. 猪肉切片
2/7. 加料酒，盐，淀粉抓好
3/7. 水淀粉泡发
4/7. 和好肉片抓库
5/7. 试油温
6/7. 炸好
7/7. 五勺番茄酱，一勺半糖，一勺半白醋，水淀粉挂汁，出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与芒果、菜花、莴笋搭配；与鸭梨、龟、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咕咾肉热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克