卡仕达火腿面包的热量和减肥功效

1/14. 把除沙拉酱，番茄沙司，火腿外的所有原料放入面包机，揉面30分钟。

2/14. 揉至面团扩展后发酵。

3/14. 面团发到2.5倍大。

4/14. 取出面团反复擀压排气。

5/14. 分成4份，揉圆后静置15分钟。

6/14. 火腿切丁。

7/14. 把面团擀开，抹沙拉酱，放火腿丁。

8/14. 卷起。

9/14. 收口朝下摆在烤盘中。

10/14. 放入烤箱中层，烤箱底部放1个装满开水的盘子，等待2次发酵。

11/14. 面包坯再次发到1.5倍大后用利刃割一刀。

12/14. 刷蛋黄液，挤番茄沙司。

13/14. 烤箱预热175度，上下火，烤18分钟。烤制过程中如果表面上色过深，可以盖一张锡纸。