| 猴头菇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 499克 | 猴头菇饼干热量/卡路里2445千卡 | |||
 热量2445千卡，相当于吹小号978分钟消耗的热量...150 | |||||
猴头菇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猴头菇粉（50克）、低筋面粉（220克）、黄油（150克）、白糖（60克）、鸡蛋（2个）
1/6. 看我手多准！两刀正好150G
2/6. 室温软化，分多次加糖搅打，呈絮状后加鸡蛋，继续打
3/6. 加低粉猴菇粉揉成团
4/6. 压出来压出来
5/6. 烤箱预热150度，上下火15分钟┏?(^ω^)=?
6/6. 成品┏?(^ω^)=?乱入哈哈
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与百合、银鱼、肥牛搭配；与茶叶、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猴头菇饼干热量2445 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克