| 懒人最爱-蚝油煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 懒人最爱-蚝油煎鸡翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于写字566分钟消耗的热量...108 | |||||
懒人最爱-蚝油煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、大蒜（5个）
1/6. 准备鸡翅（鸡翅正反两面划刀）和一勺蚝油～
2/6. 下蚝油腌制30分钟左右
3/6. 热油放蒜头爆香
4/6. 倒入鸡翅
5/6. 煎至两面金黄??
6/6. 装盘啦！！！香甜嫩滑的鸡中翅就完成啦～??
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、改善肝功能、解诸毒等功效；可与排骨、醋、猪肉搭配；与草菇、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人最爱-蚝油煎鸡翅热量1018 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠70.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克