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糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
白酒398千卡295千卡0克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
总量793糖醋排骨热量/卡路里1897千卡
深蹲 热量1897千卡,相当于深蹲474分钟消耗的热量...240

糖醋排骨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

排骨(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、白酒(适量)、老抽(适量)、小葱(适量)
糖醋排骨的做法图解1

1/7. 排骨焯水捞出,入压力锅炖熟。我喜欢腐竹所以放了点。

糖醋排骨的做法图解2

2/7. 1汤匙白酒2汤匙老抽3汤匙白糖4汤匙醋。配好糖醋汁备用

糖醋排骨的做法图解3

3/7. 排骨捞出备用

糖醋排骨的做法图解4

4/7. 锅内少油爆香葱姜蒜,倒入排骨

糖醋排骨的做法图解5

5/7. 接下来倒入糖醋汁翻炒

糖醋排骨的做法图解6

6/7. 待汤汁浓稠时关火,装盘

糖醋排骨的做法图解7

7/7. 酒入葱花。大功告成!

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有润肠胃、补钙、润燥等功效;可与茄子、冬瓜、丝瓜搭配;与菱角、鲫鱼、菊花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有活血、护肝、护肾等功效;可与姜、绿豆芽、猪骨搭配;与羊骨、牛奶、莼菜相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血通脉、消除疼痛、消除疲劳等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与西红柿、咖哩牛肉干、里脊牛肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 糖醋排骨热量1897 千卡
  • 脂肪21.4 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物133 克
  • 36550.8 毫克
  • 638 毫克
  • 27.7 毫克
  • 740 毫克

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