大白咖喱的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、利尿等功效；可与狗肉、绿豆芽、西瓜搭配；与柠檬、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、消水肿、滋养脾胃等功效；可与黄豆芽、鸡腿菇、枸杞搭配；与橄榄、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气祛风、生津利尿、滋补等功效；可与鸡肉、冬瓜、糯米搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与香蕉、大麦、酸奶搭配；与萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；