| 红茶面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 245克 | 红茶面包棒热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于脱衣服298分钟消耗的热量...120 | |||||
红茶面包棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150克）、红茶包（1包）、牛奶（90克）、酵母（2克）、白糖（20克）、黄油（20克）、盐（1克）
1/11. 准备好食材后，把面粉放盆中，加入红茶拌匀。
2/11. 加入盐、糖、酵母、牛奶拌匀，和成团。
3/11. 加入软化的黄油。
4/11. 揉为光滑的面团，盖上保鲜膜，进行第一次发酵。
5/11. 面团发酵至2倍大。
6/11. 取出面团排气后，再揉圆，盖上保鲜膜醒10分钟。
7/11. 面团二次排气，擀开。
8/11. 切为大小相宜的面包条。
9/11. 放烤盘上进行二次发酵。
10/11. 烤箱预热180度，上下火，烤20分钟左右。
11/11. 烤好的面包棒，味道好极了哦。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、预防便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与雪莲果、钙粉、米汤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红茶面包棒热量596 千卡
- 脂肪5.96 克
- 蛋白质45.51 克
- 碳水化合物135.13 克
- 钠52.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克