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古典多拿滋

古典多拿滋的热量和减肥功效

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古典多拿滋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉830千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉71千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
牛奶46千卡42千卡6.81克3.2克
耐高糖酵母3千卡63千卡5.6克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉214千卡389千卡0克0克
椰蓉397千卡684千卡5.3克69.08克
总量607古典多拿滋热量/卡路里1998千卡
太极拳 热量1998千卡,相当于太极拳500分钟消耗的热量...240

古典多拿滋的做法共21个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(230克)、低筋面粉(20克)、细砂糖(40克)、黄油(20克)、牛奶(110克)、耐高糖酵母(5克)、无铝泡打粉(2克)、鸡蛋(一个)、食盐(1克)、糖粉(适量)、椰蓉(适量)
古典多拿滋的做法图解1

1/21. 准备好所有材料吧!

古典多拿滋的做法图解2

2/21. 除黄油外所有材料混合。

古典多拿滋的做法图解3

3/21. 混合后会成棉絮状,如不是可考虑是否过干或过湿。

古典多拿滋的做法图解4

4/21. 揉成面团,首先会很粘手,慢慢揉会好的。加把劲!

古典多拿滋的做法图解5

5/21. 看揉成后会拉出薄膜而不会破。图片中拍的不是太好哈,我让我妈妈帮我拍的。

古典多拿滋的做法图解6

6/21. 加入黄油。

古典多拿滋的做法图解7

7/21. 把黄油一定要裹在里面,揉着揉着会溢出来,这样能最好的被面团吸收油分。黄油全部被吸收不滑手后,放入盘子里。

古典多拿滋的做法图解8

8/21. 盖上保鲜膜和湿布于温暖处发酵至二点五倍大。

古典多拿滋的做法图解9

9/21. 用筷子或手指,插进面团中不塌陷不回缩就是发酵完成了。

古典多拿滋的做法图解10

10/21. 把面团排气静置十五分钟醒发。

古典多拿滋的做法图解11

11/21. 擀成一厘米厚的片状。

古典多拿滋的做法图解12

12/21. 我没卖模具于是用量米杯盖的印,嘿嘿!~

古典多拿滋的做法图解13

13/21. 再用裱花嘴的另一头一按,完成!中间的小面团贴在大面团上继续擀。面团全部圆圈按完了再把剩余的面团又擀成圆片再按,直至面团用完为止。我做了十四个。不过是小的哦!

古典多拿滋的做法图解14

14/21. 完成后入烤箱发酵,不用开发酵功能,直接在旁边放一碗开水或底下放一碗开水。开水每十分钟换一次哦!二发一般只发三十分钟就够了,一定要发到二点五倍大。

古典多拿滋的做法图解15

15/21. 发酵中~。。。。。

古典多拿滋的做法图解16

16/21. 发酵快完成的时候油先预热,把筷子放进去周边冒一点点的小泡,图中不清楚哈,自己做的时候就明白,小锅开小火,中锅开中小火。

古典多拿滋的做法图解17

17/21. 开炸,一般炸一分钟左右,具体根据上色程度而定。

古典多拿滋的做法图解18

18/21. 炸至图中样子即可起锅了。

古典多拿滋的做法图解19

19/21. 准备椰蓉和糖粉吧!

古典多拿滋的做法图解20

20/21. 起锅后撒上糖粉和椰蓉,齐活儿!

古典多拿滋的做法图解21

21/21. 再发一张,细节图。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、保护胃肠、调味等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与空心菜、橘子、枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 古典多拿滋热量1998 千卡
  • 脂肪182.95 克
  • 蛋白质53.07 克
  • 碳水化合物387.94 克
  • 6017.9 毫克
  • 465 毫克
  • 15.2 毫克
  • 1176 毫克

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