肥天鹅费安娜-—芒果天鹅泡芙的热量和减肥功效

1/15. 油，牛奶，糖，盐下锅中火煮，搅拌。

2/15. 煮至全沸改小火。

3/15. 一次倒入筛好的低粉。

4/15. 快速搅拌至不粘锅，关火，把锅拿下来。

5/15. 把糊糊打散，放至60摄氏度。

6/15. 逐点加入打散的蛋浆，搅拌至有粘性。不一定要全部倒入。

7/15. 拌至有粘性，挂起4厘米左右的糊即可。

8/15. 放入裱花袋，裱花袋套在杯子里再放就很方便，也不会粘到脏脏的。

9/15. 普通的泡芙画小圆圈，天鹅泡芙画椭圆形，画高一些。忘拍图了，偶的罪过。。

10/15. 这是裱好的肥天鹅

11/15. 别忘了还有鹅脖子。画2字。

12/15. 烤箱预热210度，20min,泡芙膨胀定型。再180度，25min ，上色。噔蹬噔噔，成品。天鹅脖子可以改180度时放入。

13/15. 小泡芙从中间切开四分之三，用花嘴加入冰好的卡士达酱。天鹅泡芙中间打横切开再对半切开。加奶油亦可。个人认为卡士达酱比较可口。又冷又热超好吃！然后再放入芒果丁。我的菜谱里有卡士达酱的详细做法。

14/15. 小芒果泡芙。