| 鸡翅炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 810克 | 鸡翅炒豆角热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于溜旱冰145分钟消耗的热量...450 | |||||
鸡翅炒豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、豆角（适量）
1/2. 热锅入油加蒜瓣 姜片 葱片 花椒 干红辣椒 炒香 入切小块的鸡中翅 加酱油 炒熟
2/2. 加豆角 入盐 鸡精 炒熟 出锅入香菜即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、消暑化湿、健胃等功效；可与土豆、玉米、土豆搭配；
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营养信息
- 鸡翅炒豆角热量1091 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物12.95 克
- 钠54.8 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾445 毫克