| 橙香海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 橙香海绵蛋糕热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于帆船运动236分钟消耗的热量...180 | |||||
橙香海绵蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、食用油（50克）、白糖（130克）、泡打粉（1勺）、鸡蛋（5个）
1/12. 全蛋打在碗里，倒入全部白糖。
2/12. 用打蛋器打发。
3/12. 筛入低粉和泡打粉，切拌均匀。
4/12. 倒入油，撒入橙皮碎。
5/12. 倒入橙肉丁。
6/12. 翻拌均匀。
7/12. 倒在烤盘里，用力摔几下，震出气泡。
8/12. 一个蛋黄放进保鲜袋，用手揉几下，保鲜膜底部剪个洞。
9/12. 把蛋黄挤在蛋糕糊上。
10/12. 用牙签画出花纹。
11/12. 放入预热好的烤箱160度，烤15分钟。
12/12. 上色后，盖上锡纸，再烤15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香海绵蛋糕热量708 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克