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大理石芝士蛋糕

大理石芝士蛋糕的热量和减肥功效

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大理石芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士430千卡215千卡7.5克33.7克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
总量260大理石芝士蛋糕热量/卡路里670千卡
打字 热量670千卡,相当于打字447分钟消耗的热量...90

大理石芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(200克)、细砂糖(60克)、动物性鲜奶油(1005克)、鸡蛋(2个)、低筋面粉(25克)、黑巧克力(10克)
大理石芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 鸡蛋的蛋黄与蛋清分开,盛蛋清的盆要干净,无油无水。

大理石芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 奶油芝士室温软化后,加入20克细砂糖、蛋黄。

大理石芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 用打蛋器搅打至顺滑无颗粒。

大理石芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 加入过筛后的低筋面粉,用打蛋器搅打均匀。

大理石芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 加入100克动物性鲜奶油,用打蛋器搅打均匀。鲜奶油不要一次全部加入,一点一点的加,边加边搅打,才能充分和芝士混合。

大理石芝士蛋糕的做法图解6

6/12. 蛋清分三次加入细砂糖,打发成可以拉出弯弯尖角的湿性发泡状态。

大理石芝士蛋糕的做法图解7

7/12. 将打发好的蛋清倒入芝士糊里。用橡皮刮刀从底部往上快速翻拌,使蛋清和芝士糊混合均匀。不要画圈搅拌以免蛋清消泡

大理石芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 将拌好的芝士蛋糕糊倒入蛋糕模具中。蛋糕模内壁涂上薄薄一层黄油防粘

大理石芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 将10克黑巧克力和5克动物性鲜奶油装入裱花袋,放在热水里泡一泡并用手捏一捏,使黑巧克力受热熔化成液态。熔化后,擦干净裱花袋上的水,在裱花袋前段剪一个小孔,在芝士蛋糕表面挤出横条纹。

大理石芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 用牙签在横条纹上一来一回的划过,产生大理石花纹

大理石芝士蛋糕的做法图解11

11/12. 划好的花纹如图所示

大理石芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 烤盘里加入热水,将蛋糕模放在烤盘上方。将放入预热好上下火160℃的烤箱中层,烤1个小时左右,直到表面为金黄色即可出炉。出炉后的蛋糕,冷却后,放入冰箱冷藏4个小时再脱模切块。

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调味、调整胃肠道等功效;

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营养信息

  • 大理石芝士蛋糕热量670 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物99.9 克
  • 0.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 0 毫克

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