| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 1000克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于滑翔飞行330分钟消耗的热量...210 | |||||
可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（七八个左右）、可乐（罐装半瓶）、姜蒜末（适宜即可）、料酒（适宜即可）、西兰花（小半个）
1/5. 洗净鸡翅，用刀在鸡翅上切开一些地方，好入味
2/5. 加入适量料酒，姜蒜末，拌匀，腌渍七八分钟，期间煮熟西兰花备用
3/5. 锅中少油，小火，煎至金黄色
4/5. 倒入可乐至快要淹没鸡翅，小火煮至快干
5/5. 煮好的鸡翅摆盘，中间放煮熟的西兰花
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、止痛、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、清热解渴、增强血管韧性等功效；可与虾、鳕鱼、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1154 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物36.91 克
- 钠347.8 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.32 毫克
- 钾436 毫克