| 海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 547克 | 海虾热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于抄写135分钟消耗的热量...138 | |||||
海虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾（半斤多）、油盐酱醋葱（适量）、黄瓜（适量）
1/4. 把虾处理干净
2/4. 切好主料
3/4. 放油，开始下锅炒。
4/4. 炒的差不多，就把虾盛出来，把主料炒一下。然后在把虾放在里面。炒俩下，本人喜欢吃黄瓜又添加一根黄瓜。。。成品出来了。味道很不错哦！第一次炒滴
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与豆苗、鸡蛋、大葱搭配；与木瓜、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热利水、减肥强体等功效；可与墨鱼、豆腐、黑木耳搭配；与彩椒、火龙果、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海虾热量310 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠307.1 毫克
- 钙170 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾330 毫克