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浪漫樱花慕斯

浪漫樱花慕斯的热量和减肥功效

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浪漫樱花慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油2619千卡873千卡0.70克97克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
总量317浪漫樱花慕斯热量/卡路里2624千卡
郑多燕减肥操 热量2624千卡,相当于郑多燕减肥操437分钟消耗的热量...360

浪漫樱花慕斯的做法共13个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(300克)、盐渍樱花(适量)、细砂糖油(60克)、牛奶(250克)、鸡蛋黄(2个)、鱼胶粉(20克)、朗姆酒(1/2勺)、水(400克)、吉利丁片(3片)
浪漫樱花慕斯的做法图解1

1/13. 樱花用冷水泡开备用。

浪漫樱花慕斯的做法图解2

2/13. 安佳淡奶油和雀巢牛奶。

浪漫樱花慕斯的做法图解3

3/13. 蛋黄加入200克牛奶中,用小火煮成蛋液,冷却25度备用。

浪漫樱花慕斯的做法图解4

4/13. 吉利丁片用冷水泡软,加入50克牛奶隔水加热成鱼胶液。蛋奶冷却后,加入融化的鱼胶液二分之一朗姆酒拌匀。

浪漫樱花慕斯的做法图解5

5/13. 淡奶油加糖打发至有纹路即可。

浪漫樱花慕斯的做法图解6

6/13. 将淡奶油与蛋黄液混合均匀,制成慕斯糊。

浪漫樱花慕斯的做法图解7

7/13. 海绵蛋糕切成两片,一片与模具大小一样,铺在模具底部。一片小于模具一圈备用。将慕斯糊倒入铺好的海绵蛋糕底的模具里。

浪漫樱花慕斯的做法图解8

8/13. 接着盖上另一片蛋糕,再将剩下的慕斯糊倒完抹平。冷藏30分钟。

浪漫樱花慕斯的做法图解9

9/13. 接着做镜面,将鱼胶粉倒入温水中隔水加热至完全熔化。将透明果膏一点一点加入,一边搅一边办,直至混合均匀。倒入慕斯表面冷藏15-20分钟。

浪漫樱花慕斯的做法图解10

10/13. 将之前泡好的樱花,按照自己喜欢的图案摆好,倒入剩下的镜面果膏,最后摆好行。

浪漫樱花慕斯的做法图解11

11/13. 摆好后,放冰箱冷藏4个小时。

浪漫樱花慕斯的做法图解12

12/13. 冷藏好的样子。

浪漫樱花慕斯的做法图解13

13/13. 切块。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

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营养信息

  • 浪漫樱花慕斯热量2624 千卡
  • 脂肪97.2 克
  • 蛋白质2.21 克
  • 碳水化合物5.69 克
  • 24799 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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