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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
十三香28千卡348千卡1克8克
可乐125千卡41千卡0克0克
精盐21千卡79千卡1.93克5.71克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
生粉160千卡355千卡0克0克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
总量931可乐鸡翅热量/卡路里1332千卡
田径 热量1332千卡,相当于田径178分钟消耗的热量...450

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(自由裁量)、姜丝(少许)、十三香(少许)、可乐(一罐(易拉罐))、精盐(少许)、生抽(少量)、生粉(少许)、味精(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 先将有鸡皮的一面煎至金黄色

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 翻过来将另一面煎至金黄色

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 下姜丝和十三香、精盐翻炒一下

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 倒入可乐一罐,加少量生抽,先大火煮开,后小火收汁

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 最后加少许味精,用淡淡的生粉汁或地瓜粉汁勾芡一下,起锅

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有镇吐、解毒、促进消化等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有调味、提鲜、增加食欲等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、止痛、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

精盐的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、解腻提鲜、预防甲状腺病等功效;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1332 千卡
  • 脂肪26.27 克
  • 蛋白质26.49 克
  • 碳水化合物195.75 克
  • 668.1 毫克
  • 68 毫克
  • 3.31 毫克
  • 470.3 毫克

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