| 补血又美味的红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 1347千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 589克 | 补血又美味的红枣蛋糕热量/卡路里2394千卡 | |||
 热量2394千卡，相当于网球299分钟消耗的热量...480 | |||||
补血又美味的红枣蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 红枣去核 料理机打碎
2/15. 加入适量牛奶
3/15. 小火加热下 稍微沸腾下就可以了 好了放一边待用
4/15. 鸡蛋筛入红糖 这是第一次做的 是按配方里的量做的 做了13只
5/15. 这是第二次做 因为要吃滴同志太多 是配方的量×3 累屎我啦
6/15. 鸡蛋加入红糖后 用手动打蛋器搅拌直至红糖融化完全
7/15. 然后加入色拉油 搅拌均匀
8/15. 然后筛入所有的粉：面粉 小苏打 泡打粉
9/15. 粉加入后 翻拌均匀
10/15. 加入刚才牛奶煮过的红枣泥 此时的红枣泥已经将牛奶全部吸收啦
11/15. 这是第二次做的 一大锅啊哈哈喂猪啊 我是饲养员
12/15. 分装一下 7分满就好 要不烤的时候会溢出来 样子就比较挫啦 180° 上下火 15～20分钟左右
13/15. 这是第二次做的 放太满 烤溢出来了 千万不能放太多啊啊啊
14/15. 这货太香了～女娃子多吃点 补血(?′?`?)*??*
15/15. 成品驾到啦啦啦～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与白砂糖、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效；可与玉米、菠菜、辣椒搭配；与菠萝、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛腩、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补血又美味的红枣蛋糕热量2394 千卡
- 脂肪114.61 克
- 蛋白质28.97 克
- 碳水化合物216.62 克
- 钠27565.3 毫克
- 钙485 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾550 毫克