| 奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1069克 | 奶酪饼干热量/卡路里4652千卡 | |||
 热量4652千卡，相当于电工1551分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、黄油（200克）、细砂糖（200克）、低筋粉（350克）、鸡蛋（二个）
1/8. 将奶油奶酪和黄油切成小块软化
2/8. 用电动打蛋器打至顺滑
3/8. 加入细砂糖打至顺滑
4/8. 再分次加入鸡蛋，要一个一个的加入，每次打匀一个再加下一个
5/8. 筛入低筋粉
6/8. 用刮板上下翻拌至无干粉即可
7/8. 取适量面糊，轻揉成小团放在油布上，（注意面糊比较粘手，动作要轻，每个间隔要大一些，饼干会膨胀呦！）
8/8. 180度预热十分钟，170度烤制20分钟，每个烤箱脾气不同，请根据自己的烤箱来设定时间！浓浓的奶香味儿。好吃！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗氧化、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、养血发胎等功效；可与海虾、洋葱、基围虾搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪饼干热量4652 千卡
- 脂肪137.51 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物184.12 克
- 钠687.7 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾289 毫克