糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 648克 | 糖醋排骨热量/卡路里1520千卡 | |||
![]() |
1/7. 用料酒 老抽 盐腌制排骨一小时
2/7. 锅中加少许有煎排骨 煎至两面金黄
3/7. 爆香姜片
4/7. 倒入排骨 加番茄酱 翻炒
5/7. 加果醋或白醋 料酒焖四十秒钟左右 可以加速排骨软烂
6/7. 加糖
7/7. 锅中加热水 尝一下味道 转小火 待汤汁粘稠 大火收汤 出锅前加少许盐 少许香醋
排骨的热量264千卡(每100克);具有滋肝阴、补肾气、润肌肤等功效;可与红薯、蘑菇、白菜搭配;与鹌鹑、鲫鱼、甘草相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有促消化、辟腥臭、杀菌等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、疗疮、润肺生津等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
醋的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、促消化、护肾等功效;可与大蒜、姜、黄瓜搭配;与茼蒿、小白菜、小米相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效;