| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 260千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1063克 | 雪媚娘热量/卡路里3600千卡 | |||
 热量3600千卡，相当于现代舞750分钟消耗的热量...288 | |||||
雪媚娘的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 食材大合照
2/14. 先炒糯米粉q，主要是为了在一会用作糕粉备用，一定要小火！
3/14. 鲜奶油加入糖粉，进行打发！
4/14. 这是打发好的奶油，备用
5/14. 白糖用开水化开！
6/14. 将化开的糖水倒入牛奶中，加入糯米粉与玉米淀粉，进行搅拌！
7/14. 会出现颗粒，用筛网进行过滤，为了保证一会蒸出来无颗粒，这一步一定不能省略！
8/14. 过滤好后，上锅，大火蒸，大约25分钟
9/14. 黄油隔水进行融化
10/14. 倒入正好的糯米糕里，搅拌均匀，可是特别的不好操作！
11/14. 将面团放入冰箱冷藏20分钟后，拿出来，进行包馅料，就是草莓，或者别的水果也行，将面团揪成均匀的小面团，用小擀面杖擀开，先放一勺奶油，然后放一粒草莓，可以在草莓上再放一点奶油！
12/14. 这是包好的！卖相不太好
13/14. 这是放冰箱冷藏30分钟后拿出来的，味道很好！可以冷藏2个小时，那个时候的味道是最棒的！
14/14. 大家可以试着做一下，享受一下制作过程，做给最爱的人吧！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与红豆、枣、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、和胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与鸡蛋、杨梅、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘热量3600 千卡
- 脂肪199.3 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物368.97 克
- 钠355.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁6.09 毫克
- 钾515 毫克