复活节鸟巢椰子纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
中筋面粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
总量 | 266克 | 复活节鸟巢椰子纸杯蛋糕热量/卡路里1070千卡 | |||
![]() |
1/12. 把椰丝均匀的铺在烤盘上,把烤箱调制180°C,放进去烤个3~5分钟。
2/12. 烤椰丝的时候无需预热,每个烤箱脾气不一样,烤的时候稍稍注意下,呈现出如图所示的颜色即可,至稍稍发黄,取出放一旁备用。
3/12. 烤箱预热到180°C。在模具内铺上纸杯。
4/12. 将在室温内软化好的黄油放在一干净容器内,用打蛋器打至柔软发白状。
5/12. 加入细砂糖,充分打发。记住一定要将黄油充分打发哦,这样最后成品会更加蓬松。
6/12. 打入鸡蛋, 混合均匀。
7/12. 筛入低筋面粉、盐和半茶勺泡打粉。
8/12. 这里要换做刮刀,慢慢的切拌均匀。
9/12. 倒入香草精和椰奶,充分搅拌均匀。
10/12. 用勺子把蛋糕糊均匀的倒入在纸杯里,2/3处即可,蛋糕会在烤制中自己发起来。
11/12. 放入预热好的烤箱烤制15至18分钟,或至蛋糕表面呈现出好看的金黄色,用手指按下去能很快的弹回来将蛋糕取出放在一旁待其冷却。可以用小刀将蛋糕突出来的部分切掉,修成平面。
12/12. 撒上冷却好的烤椰丝, 在椰丝的蛋糕中央稍稍按个小坑,摆上自己喜欢颜色的彩色巧克力豆就大功告成了!
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、止咳、和中益肺等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与小米面、干辣椒、西红柿搭配;与茶叶、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、杀菌、驱虫等功效;