| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于做饭90分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、蒜掰（4个）、红色干辣椒切断（5个）、葱（1段）、姜（一块）
1/6. 把土豆切丝用水泡上；
2/6. 绰好的土豆丝放到碗里备用
3/6. 葱 姜 蒜 辣椒段 切好备用
4/6. 把葱 姜 蒜放到油锅里爆炒一下；
5/6. 把土豆丝倒入锅中 翻炒2---4分钟 放入 盐 调料 最后放入醋 出锅
6/6. 可以吃了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、和胃等功效；可与牛腩、黄瓜、豆角搭配；与圣女果、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克